体幹ヨガでダイエット☆ 全身の血行を促進し、脂肪燃焼しよう! #144

体幹ヨガでダイエット☆ 全身の血行を促進し、脂肪燃焼しよう! #144

今回は脂肪燃焼に効果的なダイエットヨガをご紹介します。
全身の血行を促進し、脂肪燃焼を促し、体幹強化にもつながっていきます。
短めに作ってありますので、余裕のある方は他のエクササイズと組み合わせて行ってみてください☆

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