【ダイエット】−23kg痩せた私の1日の食事【ダイエット飯】

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Vol.15 ダイエッターの1日の食事Part1

「いろんなものをバランス良く、当たり前のことだけど、これがダイエットの近道。」

どうも!先月FODプレミアムの番組に出演させて頂いた美笛です!

Facebookの方で宣伝はしたのですが、
グルメ系の番組でした。

https://mevie.it/ifbcsddfa93pvlfy4yedqlsw8c5uubiapexuwmlt/?pw=

是非ご覧になってみてください!
詳しいことはまたお話しします。

てことで、ダイエット中は皆さんどんなものを食べてますか?

サラダチキンオンリー!
炭水化物は一切食べません!
単品ダイエットは全て試しました!

とかとか、

いろんなことを聞きます。

単品ダイエットや、同じものばかり食べていると痩せにくくなります!!!!

「ダイエットに良いものをいろいろバランス良く」

当たり前のことだけど、これが真理なの。

魔法のように、一瞬で身体を変えることはできないから、

当たり前のことを正しくやることが1番の近道です!

焦ることはないです。
焦れば、リバウンド・挫折が待ってます。

確実に一歩ずつ目標に近づきましょう♡︎

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