【低糖質】-12kg痩せた糖質制限ダイエットレシピおつまみにも

【低糖質】-12kg痩せた糖質制限ダイエットレシピおつまみにも

日頃の不摂生で痛風になり、ダイエットをしていた時に
食べていた低糖質料理です
半年で-12kg痩せた実体験に基づくレシピです
お役に立てれば幸いです

■材料
・しめじ 1株
・厚揚げ 1丁
・しめじ 1株
・にんにくすりおろし(お好みで)
・塩 適量
・オリーブオイル 適量
・醤油 小さじ1

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