【低糖質】-12kg痩せた糖質制限ダイエットレシピおつまみにも

日頃の不摂生で痛風になり、ダイエットをしていた時に
食べていた低糖質料理です
半年で-12kg痩せた実体験に基づくレシピです
お役に立てれば幸いです

■材料
・しめじ　１株
・厚揚げ　１丁
・しめじ　１株
・にんにくすりおろし（お好みで）
・塩　適量
・オリーブオイル　適量
・醤油　小さじ１