【ダイエットの停滞期を抜け出す】食事を変えて3kg痩せられた!

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・頑張って痩せたのに、リバウンドしてしまった
・順調に痩せていたのに、突然減らなくなってしまった
・あと3kg痩せたいのに、もうどうしたら良いか分からない

「目標の数字まで痩せたい!」「痩せたらその体型をキープしたい!」と思うのは、ダイエッターなら誰もが願うことだと思います。でもそれができずに、「ダイエットに挫折」「リバウンド」してしまう人が多いのも事実。

今回の動画は、「私は意思が弱いから」「元々太りやすい体質だから」と嘆いているあなたに観て欲しいです!

・ダイエットが停滞・リバウンドする理由
・ダイエットの停滞・リバウンドを防ぐ方法
など、この動画を観ることで分かりますよ!

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【ダイエット】1年でー12kg痩せた方法!毎日の食事のルーティン解説

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♦︎【ダイエット】停滞期を100%乗り越える方法!

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♦︎【ダイエット】停滞期を乗り越える!楽しくダイエットを続けるコツ!【絶対痩せる!】

♦︎ダイエット停滞期の乗り越え方10選

♦︎【30歳がダイエット停滞期を抜け出す】5kg痩せた食事のルーティン《※糖質制限なし》

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松田リエ
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BelleLus株式会社 代表取締役
一般社団法人Belle Life Style 協会 代表理事

1986年生まれ、大阪出身。三重県在住。4歳男の子のママ。看護師・保健師を経て産後5ヶ月の時にダイエットサポーターとして起業。

協会を立ち上げ、ベルラスダイエット受講生700名以上、ベルラスダイエット認定サポーター養成講座受講生120名以上の規模まで成長。2020年からはスキンケア事業もスタート!  
 

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自己紹介動画

看護師・保健師・食事管理ダイエット講師
BelleLus株式会社 代表取締役

〜食が未来のあなたをつくる 食で未来のあなたに出逢う〜
一般社団法人Belle Life Style 協会 代表理事
【Belle=美しい・美人(語源:フランス語)】

1986年生まれ、大阪出身。三重県在住。4歳男の子のママ。
国立大学医学部卒業 看護学を学ぶ。大学付属病院・消化器外科・肝臓移植外科・乳腺外科にて、看護師として従事。主にがん患者の周術期のケアを担当。

世界の医療現場の経験の必要性を感じて、オーストラリアに看護留学。現地にて、アシスタントナースの資格を取得。1年半後帰国。

市役所にて保健師として従事。乳幼児の発達支援、成人の健康教育を担当。その後、健診センターにて、メタボリックシンドロームや糖尿病の方への保健指導(食事・運動)、人間ドック健診を担当。

看護師・保健師を経て、食卓を担う女性が、栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならない、美しい体と心をつくる食事から健康的に活き活き輝いた人で溢れる世界をつくりたい。産後5ヶ月の時に食事管理ダイエット講師として起業。

協会を立ち上げ美と自立を支援。ベルラスダイエットオンライン受講生700名以上、ベルラスダイエット認定サポーターオンライン養成講座受講生120名以上の規模まで成長。モットーは『自分を楽しむ』あなたが輝くことが誰かの一歩になる♪

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