4ヶ月で21kg減!筋トレダイエットの記録(I’ve lost 46 pounds in 4 months!)

4ヶ月で21kg減!筋トレダイエットの記録(I’ve lost 46 pounds in 4 months!)

筋トレダイエットをおこない4ヶ月で21kgの減量に成功しました。
正真正銘の細マッチョになったと思います。
今回は撮り続けた写真の記録を動画にしました。

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