【K-POP(韓国)ランダムダンスチャレンジ】痩せるダイエットメドレー踊ってみた!筋トレ&有酸素運動で脂肪燃焼♪【KPOP RANDOM DANCE CHALLENGE】

【K-POP(韓国)ランダムダンスチャレンジ】痩せるダイエットメドレー踊ってみた!筋トレ&有酸素運動で脂肪燃焼♪【KPOP RANDOM DANCE CHALLENGE】

ダンスダイエットチャンネルの登録はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCTMtqwNrpMF3haemRAL3f9Q

DAN-TRA ダントレ
〜あなたに笑顔を届ける為に〜

【配信内容】

・ダンスダイエット

このチャンネルであなたのダイエットを
簡単なダンスを通して楽しくサポートします♪

「1曲目」
楽曲アーティスト/ママム(MAMAMOO)
楽曲名/HIP
楽曲はこちら→https://youtu.be/KhTeiaCezwM

「2曲目」
楽曲アーティスト/BLACKPINK
楽曲名/ ‘붐바야'(BOOMBAYAH)
楽曲はこちら→https://youtu.be/bwmSjveL3Lc

「3曲目」
楽曲アーティスト/TWICE
楽曲名/YES or YES
楽曲はこちら→https://youtu.be/mAKsZ26SabQ

~ダンスダイエットの運動効果~

・くびれ作り
・肩こり解消
・背中痩せ
・二の腕引き締め
・脚痩せ
・ヒップアップ
・体幹強化
・筋力アップ
・血行促進
・老廃物排出
・基礎代謝アップ
・脂肪燃焼
・心肺機能向上
・リズム感アップ
・ダンススキルアップ

~人気ダンスダイエット動画ベスト5~

1位【Turning Up/嵐】→ https://youtu.be/R_BlU3xQlMU

2位【TWICE/TT】→ https://youtu.be/iwC4Rw-yMCU

3位【BAD GUY/バッドガイ】→ https://youtu.be/i8xqIDWFD80

4位【Rat-tat-tat/三代目JSB】→ https://youtu.be/ETFyrk7INAg

5位【BTS/ON】→ https://youtu.be/98tdKvzQB-c

トレーニングチャンネルはこちら♪→https://www.youtube.com/channel/UCddO…
→配信内容は主に【初心者向け】の筋トレ・健康豆知識の動画です♪

~自己紹介~

RYO@Dance&Training
(ダンスインストラクター・振付師・パーソナルトレーナー・アイドルプロデュース)
中・高等学校教諭一種免許状、特別支援学校教諭一種免許状、健康運動実践指導者、avex EZ DO DANCERCIZE、lesmills BODY JAM、全商簿記一級、etc.保有

元⇒某Zeppアーティスト、JUNONボーイ
共演⇒Da-iCE、DEEP、lol、DA-PUMP、
BOYS AND MEN、MYNAME、U-KISS、超新星、CODE-V、RADIO FISH、
SUPER★DRAGON、PrizmaX、FlowBack,、Lead、BBB、SOLIDEMO、XOX、etc.

プロフィール詳細
→https://dan-tra.kagoyacloud.com/instr…

【SNS】

・Twitter@DANTRA_RYO

→ダンスやトレーニングの事をつぶやいてます♪

・Instagram@dantra_ryo
https://www.instagram.com/dantra_ryo/
→ダンスやトレーニングの動画を1分で配信しています♪

・公式HP@dan-tra.com
https://dan-tra.com
→ダンス,トレーニング,ダイエット,健康知識についてのブログを書いています♪

・公式LINE@dan-tra
https://line.me/R/ti/p/%40030yvnuz
→パーソナルダンス,パーソナルトレーニング,振り付けなどの
ご依頼は公式LINEまでお気軽にご連絡ください♪

#KPOP #ランダムダンス #チャレンジ #踊ってみた #ダイエット
#ダンス #韓国 #痩せる #メドレー #RANDOM

ダイエット ダンスカテゴリの最新記事