#1日の食事 #ダイエット #食事管理 #なしこ
20kgの減量に成功した私の『1日の食事』
今は体型キープ中👍
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▶︎10分腹筋トレーニング
60kg→40kgの減量成功談を基にダイエット、購入品、料理、Vlog、ライフスタイルを中心に発信している元ダイエットアドバイザーです🌷
Instagramも更新しているので気になる方はご覧ください💕
nashich.
