【5分】ゴツい二の腕が2週間で細くなる!!寝る前簡単ストレッチ

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まなみチェンネルのyoutubeをご視聴いただきありがとうございます♡

今回はゴツい二の腕に悩んでる!!でもきつい運動は苦手!!という方の二の腕を引き締める寝る前にできる超簡単で気持ちい5分間ストレッチの紹介です👍✨
肩こりも同時に改善してくれる超優れたストレッチなので是非寝る前に今日からはじめてみて下さい❣️

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ーまなみチェンネルをはじめてご視聴いただいた方へー

はじめまして、まなみです♡

まなみチェンネルをご視聴いただきありがとうございます★

わたしはパーソナルトレーニングジムとピラティススタジオを5年間運営してきました!

その中でカラダのことに悩みを持つ多くの女性と向き合ってきました。そしてこの度、次はわたしの身の回りの方だけではなく全国の女性のお悩みを解決したい!という思いからyoutubeをはじめました。
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