【ダイエット】更年期からのお腹痩せストレッチ!|Toned Stomach Stretch!!

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更年期のお腹痩せならこれ!気持ちよく体を伸ばして、健康的に快適な体を作りましょう。こまめに水分補給を行ってくださいね☆
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更年期はピンチではなくチャンスの時!
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1度きりの人生を体ごとを楽しみましょう!

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ご自身や周囲の人の健康管理に活かしたい、
現在の活動の専門性を高めたいという方へ。
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NPO法人ちぇぶら
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートしている団体
ちぇぶらは更年期を前向きに捉えた英語「Change of life」の意。
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ちぇぶらチャンネルでは、更年期におすすめの情報や、
自分でできる様々なケア方法をお伝えしています。
更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。
つらい場合は、医療機関でご相談くださいね☆
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<音源提供>
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
・Creative Commons
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
動画によって使っている時、使っていない時があります。

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#更年期 #ダイエット #ストレッチ

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