#腹筋女子 #お腹痩せ #ダイエット
こんにちは！1ヶ月前に「腹筋を割ります」宣言をしましたあみにーです！今回は1ヶ月総集編の結果報告です🔥
今回腹筋を破りたくて腹筋をしましたが、暴飲暴食がなくなったり満腹までの量が少なくなったり、服着るのが楽しくなったり..良いことばっかりでした！腹筋やってるときは辛いかもしれませんが、それ以上に変わった自分になれるのは最高に楽しいとわかりました💕動画でお伝えしわすれましたが、こんごもダイエットの検証つづけていきます！次はブヨブヨのお尻をどうにかしたいです！下半身綺麗にするぞ🔥
あと糖質制限とかグルテンフリーもやっていきたいです♡
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《🏋️♀️:ダイエット動画》
・マイナス6キロ痩せた時の食事
・私が6キロ痩せた方法
・元陸上部の私が脚やせした方法
・HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
・HAND CLAPの〈30分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
《🏠:ルーティン系》
・社会人2年目仕事帰りのリアルなナイトルーティン
・一人暮らし女子が会社に行く日のモーニングルーティン
・とある独身会社員のリアルな朝(語りあり)
・めっちゃ仕事疲れた日のナイトルーティン
・会社の飲み会終わりのナイトルーティン
《👙:コンプレックス系》
・泣きそうになるくらいの肌荒れを直した方法(オススメ)
・元陸上部で筋肉太りの脚が痩せて綺麗になった方法
・団子鼻を直した方法
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一人暮らし満喫中のちょっとオタクなあみにーです🕺
色んなことに挑戦できるマルチクリエイターになりたいです👡
よくあげる動画:日常.ルーティン.ダイエット.垢抜け.乃木坂46(高山一実推し).ディズニー.検証
