【過去画像さらに公開】ダイエット系気になる質問!足痩せ・バスト維持・生理中・モチベーション・サプリetc【筋肉と脂肪】

【過去画像さらに公開】ダイエット系気になる質問!足痩せ・バスト維持・生理中・モチベーション・サプリetc【筋肉と脂肪】

撮影と撮影の間に撮ったんですが
入ったカフェのBGMが爆音すぎて
クラブにでも来てしまったか???ってなったんですけど
出るに出れないし昨日の撮影で
今日アップ予定だったので時間もないしで
クラブカフェ(?)で撮影した結果
私が編集して入れるBGMが中々聞こえないという
クラブミラクルが起こってうるさいんですが
言ってること1つも無駄がないので
最後まで飛ばさずに見てください!!!!

って私がいくらここで頼んでも
飛ばす人は飛ばすんですよね…
そしてコメント欄にて動画内で言ってること
そのまま質問するんですよ…………
痩せる気ないんか…?????と…

コメント欄に理解してない人が…って言ったんですが
私コメントは基本的にすべて読むタイプなので
前回のも何回もコメント見ながら色々考えてたんですが
ほとんどの方が理解してくれてるんですよ!!!
みんな数字の呪縛から逃れられた方が
凄く多いんですよ!!!!
なんですけど…
少数の方が動画を全部見ず、動画の一部だけを取り上げて
まだ動画を見終わってないコメントから見る方を
混乱させるようなコメントがありました…
おまけにそのようなコメントに指摘する方がいたんですが
結局は「最後まで見てない」と返信もありまして。
なのでそのようなコメントに流されないように
気をつけてください(´;ω;`)

筋肉と脂肪の話とか一見
「ボディビルダーじゃないんだしウチらには関係なくね卍」
ってなる方多いと思うんですが
仕組みを知ってたり、構造を知ってたり
なにかそれに対して知識があるだけで
体の動かし方とか変わってくるんですよ!!

何も知らずに走ってりゃ痩せるっしょ!!
みたいなのももちろん痩せるっちゃ痩せるんですけど
筋トレやボディメイクも鍛えながら
「今はここを鍛えてるんだ!!」て
鏡見ながら意識するだけで
だいぶ筋肉の使い方・鍛えられ方に差が出るそうです!

お肌の管理も同じ感じで
鏡とか見ずに適当に塗っておわり~ってした次の日と
鏡見ながらじっくり塗り込んだ次の日とで
肌の感じが全然違うんですよ!!

意識するしないはなにに関しても本当に大事…

前回のダイエット動画を上げてから
コメント欄・DM・Twitterで
現状報告(続けてます!的な)をしてくれる方が多くて
なんだか胸いっぱいでございます!

ダイエットでも勉強でもなんでも
始める事よりも続けることが
1番難しいので頑張りましょ!!!!
っていうかね、ずっと続けてると
やらないとなんだか気持ち悪くなるんですよ。

超疲れてベッドに寝転んでも
「・・・・・このまま寝てもいいんか・・・?」
ってなるんですよね。
変な罪悪感というか。笑

私も朝超弱いのでダイエット時期5時に起きて
「ね・・・眠い・・・・さぼるか・・・」
って何十回なったかわからんのですけど
2度寝しよ~~~ってなった10分後には
「ここまで続けてきたのに・・・?」
て気持ちになって結局走りに行くんですよ..

まぁ適正体重・体系は十人十色で全く違うので
自分にあったダイエット方法を見つけるのが1番!
炭水化物・ご飯食べない!っていうダイエットは
身体的にも精神的にも何に関してもよくないので
健康に綺麗に痩せましょ!!!

昨日撮影用の商品探し回って
13000歩以上歩いたら筋肉痛です。
運動不足、無念。

▼ダイエット第1弾!運動方法・食事制限▼

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