脂肪燃焼!全身激痩せストレッチ【1日6分で美ボディ!】

脂肪燃焼!全身激痩せストレッチ【1日6分で美ボディ!】

夏休み明けまでに痩せてみんなをびっくりさせよう!
ふくらはぎから太もも、お尻、二の腕まで全身をスッキリさせる方法をお伝えします!
まだ間に合う!

①ヒップリフト
②開脚タッチ
③開脚クロスタッチ
④足上げ交互
⑤バッククロス
⑥ブリッジ
⑦トライアングル
⑧シコ
⑨シコスクワット

ご質問、リクエスト気軽にどうぞ!

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オガトレのダイエットストレッチシリーズ
【太もも】
Level1 https://youtu.be/FklPm4F9x8s
Level2 https://youtu.be/1PLWPkxhjWg
【内もも】
Level1 https://youtu.be/eUQArU0nPSo
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【二の腕】
Level1 https://youtu.be/1U4cn36k4V8
【下っ腹】
Level1 https://youtu.be/qSsUM4Ffi70
【ふくらはぎ】

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股関節超硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ!【10分一緒に画面を観ながら】

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楽曲提供:UUUMUSIC (Prod. by Mr Kimy)
◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております。

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