ダイエット食事術:ダイエットに必要な内臓の代謝を上げる方法とは?

ダイエット食事術:ダイエットに必要な内臓の代謝を上げる方法とは?

よく耳にする基礎代謝の内訳をご存知でしょうか?

「筋肉をつけて代謝を上げる」という言葉をよく耳にするかと思います。

そう聞くと筋肉量=代謝量だと思ってしまいがちですよね。

この辺りが気になる方は、
この動画の後にこちらの動画もどうぞ!

→ https://www.youtube.com/watch?v=zqDKW7dqvic

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」

TOP

パーソナルトレーナー の計太です!
会員費、登録料が無料のパーソナルジム「ボクノジム」を中野と白金高輪で運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています!

  “2か月後の減量より、1年後の健康” 

《SNS等》
フォローいただけると励みになります!!

●Instagram:https://www.instagram.com/ke___ta___/
●twitter:https://twitter.com/personal_ke_ta
●中野ボクノジムHP:http://bokunogym.com/
●相棒トレーナーゆーきYoutube:
https://www.youtube.com/channel/UCeaIBnZeWw15tPqs1MCDQ-Q

期待を込めてチャンネル登録いただけますと、幸いです‼
チャンネル登録よろしくお願いします! → http://urx.red/YVTL

#ダイエット #トレーニング

ダイエット 食事カテゴリの最新記事