今回は音楽に合わせたピラティスワークアウトで、主にお腹を鍛えていきます。
音楽に合わせながら行うことで、トレーニングの苦しさを紛らわせ、いつもより高いパフォーマンスを発揮することが期待できます。
今回は２曲分のワークアウトをご用意しましたので、楽しみながら脂肪燃焼していきましょう！
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