【ダイエット】短期間・脚痩せ方法を4つ紹介!下半身に効く!寝たまま出来るものから立って出来る方法まで!【ストレッチ】【筋トレ】

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【腕痩せ】

こんにちは今回はリクエストがかなり多かった脚やせ動画です。効果は個人差ありますが私はこの方法で痩せました。参考になるかわかりませんが、こんな方法もあるのか〜と思い見て頂けたら嬉しいです(^o^)

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#ダイエット #脚痩せ #下半身

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