ヨガでダイエット!筋力を養い、体幹を上げましょう!
筋力が上がることで、脂肪燃焼につながっていき、痩せやすい体を作ることができます。
無理をせず、きつくなったらチャイルドポーズなどでお休みしてください^^
大切なのは、自分を誰と比べず、自分のペースでヨガを続けることです☆
【ダイエットに効果的!筋力・体幹UPヨガPart.01】
【ダイエットパワーヨガ】
【やさしいリラックスヨガ】
https://www.youtube.com/watch?v=8hWAzgEMN3Y&t=973s
ダイエット動画の ダイえっくす ダイエットに関する動画を色々まとめています。ダイエットに興味のある方へ!
ヨガでダイエット!筋力を養い、体幹を上げましょう!
筋力が上がることで、脂肪燃焼につながっていき、痩せやすい体を作ることができます。
無理をせず、きつくなったらチャイルドポーズなどでお休みしてください^^
大切なのは、自分を誰と比べず、自分のペースでヨガを続けることです☆
【ダイエットに効果的!筋力・体幹UPヨガPart.01】
【ダイエットパワーヨガ】
【やさしいリラックスヨガ】
https://www.youtube.com/watch?v=8hWAzgEMN3Y&t=973s