金スマ『やせ筋トレ』マイナス10キロ痩せるための詳しいやり方

金スマ『やせ筋トレ』マイナス10キロ痩せるための詳しいやり方

金スマで放送された、『やせ筋トレ』について
やり方とポイント、注意点を解説
痩せたい場所に効いてる!
と感じることが、結果に繋がります
『どうせやるなら、絶対痩せたいっ』
というあなたはしっかり解説を聞いてやってみてください🎵

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目次

0:00 スタート解説

0:49 ワイドスクワット

3:33 背中に効くエクササイズ

5:10 くびれたお腹を作るエクササイズ!

7:56 まとめ解説

9:14 みっこLINE公式アカウントお知らせ

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