【毎日5分】絶対痩せたい人がお風呂上がりにやるべきストレッチ【痩せるストレッチ】

【毎日5分】絶対痩せたい人がお風呂上がりにやるべきストレッチ【痩せるストレッチ】

こんにちはたろにぃです!
今日は毎日5分でできる絶対痩せたい人がお風呂上がりにやるべきストレッチ
お風呂上がりにストレッチをすることで血流と睡眠の質をアップさせよう!
毎日やると基礎代謝が格段に上がるのでぜひ毎日やってみて!

【動画の目次】
00:00 本日のテーマ
00:19 トレーニング開始
07:19 痩せるためのストレッチ

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参考にさせていただいた動画
【全身すっきり】お風呂上がりの20分間ストレッチ!【Night routine】

しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】

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#痩せるストレッチ #お風呂上がり #家で一緒にやってみよう

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