【K-POP アイドル基礎ダンストレーニング!】3ヶ月間!真面目に1日20回!【K-POP IDOL DANCE TRAINING】再生スピードを上げてやると【ダイエット】効果もあり

【K-POP アイドル基礎ダンストレーニング!】3ヶ月間!真面目に1日20回!【K-POP IDOL DANCE TRAINING】再生スピードを上げてやると【ダイエット】効果もあり

2017年3月26日〜29日にProduce101の撮影地である
韓流トレーニングセンターでGFRIENDの振り付け師兼講師さんから
直伝で教わった基礎トレーニングです!
毎日20回、3ヶ月間真面目にやってみましょう!
体の変化と踊る時にも変化があると思います。
ファイディング!

2017년 3월26일부터 29일까지 한류트레이닝센터에서 여자친구 댄스 트레이너님겸 강사님께 직접 지도를 받은 기초트레이닝입니다
여러분들도 매일 20회이상 3개월간만 꾸준히 해보세요
입문이나 초급분들은 몰라보게 댄스의 스킬이 달라질 것이라고 생각됩니다
자 그럼 파이팅!!

・ダンスのポイント
基本姿勢は肩を下げて体の中心に軸を作り姿勢良くする
周りの人と角度や速度を合わせることで揃えることができる

①足は前から見てかかとが出ないよう爪先まで
 真っ直ぐになるように伸ばす
 手も指先まで真っ直ぐに伸ばし、
 速度に気を付け、止める部分ははっきり止める
 使わない手はだらしなく見えないよう後ろにしまう

②腰はなめらかに回す
 手は真横、垂直に伸ばす

③足は爪先まで真っ直ぐ
 フリーの部分はなんでもok!

④顔の動きをハッキリさせる
 下から上がってくる時のカウントをしっかりとる

⑤腕の角度に気を付ける
 動きが雑にならないよう気を付ける

⑥複雑な動きだが一つ一つ丁寧に

– OFFICIAL TWITTER
https://mobile.twitter.com/sky_girls618

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CAST
ー出演:SKY GIRLS’
    KARINA・SAYA・RUNA

ーDIRECTED,PRODUCED &EDITED BY
UGI

ーMUSIC-
 Katy Perry –
 California Gurls (Official) ft. Snoop Dogg

ーDance Studio-
 Ai & Grace B5 STUDIO

ーTHANKSー
・GLOBAL K CENTER DANCE TEACHER
 (KOREA PAJU/2017.03.26〜03.29)

・Beastgrip pro

・SLIK VT-551

制作
SKY Entertainment

ーAi & Grace K-POP PROJECT オーデションサイト
 http://www.ai-and-grace.jp/kpop_project/

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