【便秘解消】❤︎優しい腸ヨガダイエット❤︎ベットの上でもできる♪ #1028

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こんにちわ♪今回は便秘やデットクス効果の高いヨガのポーズと、腸を活性化させるツボ押しを組み合わせたリラックスヨガで腸を刺激していきます😌 朝ヨガにもオススメです💕

レッスン後に話している白湯なんですが😊
便秘解消、デットクス効果、代謝も上げてくれて
ダイエット効果の高い飲み物!
私、初めてレシピを聞いた時。。
『ヤカンに水を入れ沸騰させる。火と水のエネルギー(なんかかっこいい😍!)
ヤカンの蓋はせず換気扇をつけ風のエネルギー
(超かっっこいい😎!)
そして冷ませて出来上がり』
「ただのお湯やーん😂」ってツッコミ入れた記憶があります。
文章じゃ難しいけど、レシピの説明の話し方がホンっと
神秘的で。。。😂そのギャップというか😂
さておき♪♪
白湯はごくごくではなくて、すするように飲むと良いらしいですよ💕
なんだかんだ毎朝起きたら白湯飲んでます😊
ではまた!😊ヨガ楽しんでください💕

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Music:

● Keith – Huma-Huma https://youtu.be/IBFI740JBUM

● The Temperature of the Air on the Bow of the Kaleetan by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licences/by/4.0/)
Source: http://chriszabriskie.com/uvp/
Artist: http://chriszabriskie.com/

● Prelude No. 23 by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licences/by/4.0/)
Source: http://chriszabriskie.com/preludes/
Artist: http://chriszabriskie.co

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