ラム肉１kgを５回に分けて、１回２００ｇ使用の簡単ダイエットレシピを紹介します。
今回はバルサミコ酢と蜂蜜の合わせ調味料で炒め物を作ります。
おとーのネコおはぎも登場。夏の暑さにだれ気味です。
【ゆでないゆでどり】チャーシュ味（醤油麹の作り方）はこちら
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【ラム肉と野菜のバルサミコ炒め】
ラム肩ロース肉 ２００ｇ
ニンニク １～２片
玉ねぎ 半分
ミニトマト ４～５個
ピーマン・ズッキーニなどお好きな野菜
炒め油（オリーブオイル）少々
コショウ 少々
【合わせ調味料】
酒 大さじ１
醤油麹（醤油） 大さじ１
バルサミコ酢 大さじ１
蜂蜜 大さじ１
調味料調理道具などはチャンネルページの概要欄でも紹介しております
