【ダイエット】ホントに痩せる? オートファジーを基にした食事法をエドが検証!

【ダイエット】ホントに痩せる? オートファジーを基にした食事法をエドが検証!

今回、ご紹介した書籍は『「空腹」こそ最強のクスリ』
著:青木厚(アスコム)です。
■前回の動画

「1日3食」は食べ過ぎ!「16時間空腹」を意識的に作り出そう!この食事法のベースは「オートファジー」。オートファジー とは、体内に飢餓状態を作り出すことで細胞内の古くなったタンパクを新しく作り替えようと細胞が活性化する仕組みのこと。オートファジー の研究は、2016年に東京工業大学栄誉教授の大隈良典先生がノーベル生理学・医学賞を受賞されています。

■これまでの全動画はこちらをクリックでどうぞ!https://www.youtube.com/channel/UCm745dvqmbPPcomjMO54AuQ/videos

■チャンネル登録 お願いします‼️
http://www.youtube.com/channel/UCm745dvqmbPPcomjMO54AuQ?sub_confirmation=1

【経歴】
エド・はるみ(よしもと・交渉学プラクティショナー・未来人間学・ネガポジ反転学)

2018年3月慶應義塾大学大学院修士課程を修了し、修士号を授与された。

【アメブロ】
https://ameblo.jp/harumi-challenge-blog/

【ツイッター】

【インスタグラム】
https://www.instagram.com/edoedo55ee/?hl=ja

【自己紹介動画】

1997年、マイクロソフト株式会社/Microsoft Official Trainer(MOT)認定試験に合格。マイクロソフトオフィシャルトレーナーとして業務開始。主なクライアントは、「日本郵船株式会社」「株式会社富士通ラーニングメディア」「東京商工会議所」「株式会社味の素コミニュケーションズ」「カルピス株式会社」 その他多数。
接客・社員研修・コミュニケーション・ネガポジ反転学®の講師として、「au / KDDI株式会社」「NTT docomo」「イオン株式会社」「東京エアポートレストラン株式会社」「株式会社本田技術研究所」「株式会社ファミリーマート」「株式会社セブン&アイ・フードシステムズ」「日本経済新聞社」「かんぽ生命」「株式会社ヤクルト」「ホテルニューオータニ」「丸善-雄松堂」等、講演多数。
また所属している「吉本興業株式会社」では、2014年から6年連続で新入社員研修(マネージャー教育指導)を担当。

【問合せ】吉本興業株式会社
http://www.yoshimoto.co.jp/kogyo-eigyo/talk.html
〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目18番21号
TEL.03-3209-8200(マネジメントセクション)

【音楽】YouTube オーディオライブラリーより
if I Had a Chicken Kevin MacLeod 映画&幸せ
Happy_Bee

【著書】
「ネガポジ反転で人生が楽になる」日経BP社  2018年10月発売
「30日で人生を変えるマナーの本」ジョルダン 2010年4月発売
「成人式はニ度終えております」ワニブックス  2008年9月発売
amazonの本 → https://www.amazon.co.jp/s?i=stripbooks&rh=p_27%3Aエド・はるみ&s=relevancerank&text=エド・はるみ&ref=dp_byline_sr_book_1

※こちらの動画は、長い人生経験から得た生きる知恵や参考文献・論文等からの情報であり、真偽を確定するものではありません。内容によっては諸説ありますのでエンタメ系教育動画として楽しんで頂けると幸いです。

#ダイエット#コロナ太り#痩せる

ダイエットカテゴリの最新記事