夏に合わせて、1日3分で驚くほど変わるエクササイズをプロが教えます。
このチャンネルでは3分で鍛えたい部分だけを鍛えれるパーソナルバイキングをテーマに発信し、
現役イケメンパーソナルトレーナーの私が、1日3分で本当に効果があるエクササイズのみ
皆さんだけに大公開していきます
#3分ダイエット #ダイエット #家で一緒にやろう#HANDCLAP#2週間で痩せるダンス
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