【ダイエット】2児ママ主婦の筋トレ&体型維持!!!【Abs Workout】国際結婚 主婦|お腹痩せ|ハワイから韓国へ

【ダイエット】2児ママ主婦の筋トレ&体型維持!!!【Abs Workout】国際結婚 主婦|お腹痩せ|ハワイから韓国へ

Hello♡ 『国際結婚ファミリー』アメリカ人のパパ🇺🇸、日本人のママ🇯🇵、息子、赤ちゃんの4人でアメリカ・ハワイから韓国に引っ越してきた クロスファミリー です👨‍👩‍👧‍👦 今回は、【ダイエット!!!】2児ママ主婦の筋トレ&体型維持!!!の動画です!自粛でおうち時間が長く、体重が気になってきていたので、海外で有名な筋トレ・エクササイズチャレンジ【ChloeTing Abs Workout】をして、ダイエットに挑戦しました!そして私は全然素人ですが、いつもリクエストをいただいていたので自分流の私のダイエット、体型維持方法も筋トレと一緒に紹介しています!やはり今回この筋トレ・ダイエットを始め感じたのは、やはり食生活が一番大事だなっと感じました!もちろん私はジャンクフードも食べるんですが、ジャンクフードだったりあまり体によくない物を食べてもいいけど、習慣付けてはいない!と改めて感じました。食生活を改善し適度に運動(筋トレ、エクササイズ、ストレッチ)を日常生活に入れていくことで、健康的な生活が送っていけると思います!少しでもこの筋トレ・エクササイズ&体型維持の動画が参考になれば嬉しいです♡ 
【ダイエット!!!】2児ママ主婦の筋トレ&体型維持!!!ビログ楽しんでもらえたら嬉しいです!

不安な日が続いていますが、皆様どうぞご自愛ください!

今回紹介した筋トレ・エクササイズチャンネルはこちら⬇︎
腹筋筋トレ動画

チャンネル ##ChloeTing
https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction

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I will see you in the next video!
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