【全身ストレッチ】痩せるダンスダイエット(筋トレ)運動後に!~二の腕・背中・お腹・太もも・内もも・脚~

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DAN-TRA ダントレ
〜あなたに笑顔を届ける為に〜

【配信内容】

・ダンストレーニング

このチャンネルであなたのダイエットを
簡単なダンスを通して楽しくサポートします♪

~ダンストレーニングの運動効果~

・体脂肪燃焼
・くびれ作り
・美尻作り
・背中痩せ
・脚痩せ
・二の腕引き締め
・肩こり解消
・ぽっこりお腹解消
・老廃物排出
・心肺機能向上
・筋力アップ
・肌代謝アップ
・基礎代謝アップ
・リズム感アップ
・ダンススキルアップ

~ダンストレーニング動画ベスト5~

1位【TWICE/TT】→ https://youtu.be/iwC4Rw-yMCU

2位【BAD GUY/バッドガイ】→ https://youtu.be/i8xqIDWFD80

3位【YES or YES/TWICE】→ https://www.youtube.com/watch?v=p9N12bY0sT4&t=33s

4位【Turning Up/嵐】→ https://youtu.be/R_BlU3xQlMU

5位【パプリカ/Foorin】→https://youtu.be/TznOZYWmHWI

~自己紹介~

RYO@Dance&Training
(Dance Instructor・Personal Trainer・idol Producer・Liver)
中・高等学校教諭一種免許状、特別支援学校教諭一種免許状、健康運動実践指導者、avex EZ DO DANCERCIZE、lesmills BODY JAM、全商簿記一級、etc.保有

元⇒某Zeppアーティスト、JUNONボーイ
共演⇒Da-iCE、DEEP、lol、DA-PUMP、
BOYS AND MEN、MYNAME、U-KISS、超新星、CODE-V、RADIO FISH、
SUPER★DRAGON、PrizmaX、FlowBack,、Lead、BBB、SOLIDEMO、XOX、etc.

プロフィール詳細
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