絶対に痩せるって決めた時 ダンスで楽しくダイエットできるエクササイズ【左足・スピード版】

絶対に痩せるって決めた時 ダンスで楽しくダイエットできるエクササイズ【左足・スピード版】

今度こそ絶対に痩せるぞ!と決めた人におすすめ。ダンスで楽しくダイエットできるエクササイズです。この動画はハイスピードかつ左足リードの編集がされています。そのため、初心者はまず通常版からお試しいただき、慣れてきたら今回のバージョンをチャレンジしてください。。左右の運動バランスを考えて、同じプログラムを右足リード、左足リード1セットずつやるメニューもありだと思います。その場合は通常版のあとにスピード版の流れで理想の運動ができます。自由に組み合わせて運動を楽しみましょう!

通常版はこちら

ブログ:ダイエット運動の注意点 エクササイズで左右非バランスな体になる危険があります。なぜ左足リード版を出したのか。その必要性に気付いてもらえればと、専門知識を記事にしました。有益な情報が無料で読めます。
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