今度こそ絶対に痩せるぞ!と決めた人におすすめ。ダンスで楽しくダイエットできるエクササイズです。この動画はハイスピードかつ左足リードの編集がされています。そのため、初心者はまず通常版からお試しいただき、慣れてきたら今回のバージョンをチャレンジしてください。。左右の運動バランスを考えて、同じプログラムを右足リード、左足リード1セットずつやるメニューもありだと思います。その場合は通常版のあとにスピード版の流れで理想の運動ができます。自由に組み合わせて運動を楽しみましょう!
通常版はこちら
ブログ:ダイエット運動の注意点 エクササイズで左右非バランスな体になる危険があります。なぜ左足リード版を出したのか。その必要性に気付いてもらえればと、専門知識を記事にしました。有益な情報が無料で読めます。
https://ppp-sss.com/blog/dance912.html
――――――――――――――――――――――――――
■人気の動画
痩せすぎ注意ダンス https://www.youtube.com/watch?v=lOpBdPdi_tw&t
本当に痩せるダンス https://www.youtube.com/watch?v=t8RHCrZICIg
ダンステク一気見せ https://www.youtube.com/watch?v=P_mvbzGpaPc
1分で分かるバク転 https://www.youtube.com/watch?v=V2lxOXWEzAY
効果的なストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=7kbs_9uKmp4
■主要チャンネル
ダンス講座 https://www.youtube.com/user/WEBDancelesson
ダンス講座 https://www.youtube.com/user/DANCEcoaching
ダイエット https://www.youtube.com/user/DANCEdiet
■関連ウェブ
公式ブログ https://ppp-sss.com/blog/
インスタ https://www.instagram.com/psdanceschool/
ツイッター https://twitter.com/psdance_yusuke