大手スポーツクラブ15年連続売上1位
トレーナー歴30年、パーソナルトレーナー歴19年の
sexyfitness ユウジです。
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お腹の体脂肪を落とすのに、間違ったエクササイズ選択をしていると、なかなか効果が出ません。
効率のいい運動とは、まず、間違ったエクササイズを選ばないこと。
その上ではじめて、細かいテクニックや重さ、セット数が意味を持つのです。
体脂肪燃焼に大きな助けになる運動を選びましょう。
それについてお話します。
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