【簡単5分!】お風呂上がりルーティーンストレッチ【2019年9月ver】

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オガトレのルーティーンストレッチ9月版は、
「ハンドクラップ の後、デスクワークの肩こりにオススメのストレッチ」を紹介!
皆さんも一緒にやってみてね!

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オガトレのダイエットストレッチシリーズ
【太もも】
Level1 https://youtu.be/FklPm4F9x8s
Level2 https://youtu.be/1PLWPkxhjWg
【内もも】
Level1 https://youtu.be/eUQArU0nPSo
Level2 https://youtu.be/g49ThCHK0Lk
【二の腕】
Level1 https://youtu.bbe/1U4cn36k4V8
【下っ腹】
Level1 https://youtu.be/qSsUM4Ffi70
【わき腹】

【ふくらはぎ】
Level1 https://youtu.be/XsgSRy2Z_oQ
【おしり】
Level1 https://youtu.be/B0YlmnucJew
【ひざ上】

【背中】

【全身】

【ハンドクラップ】
ふともも編 https://youtu.be/E1uAe78uU6Y
ふくらはぎ編 https://youtu.be/rV8bLg7DOZ8s
下っ腹編 https://youtu.be/kiILzUeLiuk

#オガトレ #ストレッチ #ルーティーン
楽曲提供:UUUMUSIC (Prod. by Mr Kimy)
◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております。

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