食べるほど痩せる!?メレンゲクッキーの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb

食べるほど痩せる!?メレンゲクッキーの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb

今日はメレンゲクッキーを作りました。
砂糖は使わず、超低カロリーに仕上がりました。
噛んだ瞬間に解けるように溶ける感覚を味わって頂きたいです。
後から来るレモンの風味も堪りません。

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糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ(料理・スイーツ)を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
卵白 1個分  ※冷凍庫で半凍りにすると泡立ちやすい
甘味料(ラカント)40g
レモン汁 小さじ2

🔸綺麗な白色で焼き上げたい時は100℃で1時間焼いたほうが焼き色がつきにくいです🔸

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