【女々しくて】1週間で10kg痩せそうなダンス〜痩せるダンスダイエット〜
本当に、1回で、めっちゃ疲れます。。。。 ゴールデンボンバーさんリスペクトです。。。!!! マンションの人は飛ばなくてもOK! 膝でリズムをとってやってみてね!!! _________________________ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェア […]
ダイエット動画の ダイえっくす ダイエットに関する動画を色々まとめています。ダイエットに興味のある方へ!
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大人気曲で結果にコミット! ※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたします。 ◻︎音源:夜に駆ける https://www.youtube.com/watch?v=by4SY… YOASOBI「夜に駆ける」 Of […]
本日18:55~NHK Eテレの「沼にハマって聞いてみた」に生出演します! 宅トレやダンスエクササイズの魅力を伝えていくよ!! よかったら見てください〜!! ◆サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◆英語チャンネルはこちら! https://www.youtube.com/ […]
ダンスで痩せたい方へ向けた、簡単なエクササイズの動画です。10 minute dance diet exercise by Japanese. 初心者はまず1セットからスタートしてください。体力のある方・短期でダイエットする場合は2セットやっても良いと思います。 ―――――――――――――――――――――――――― ■人気の動画 痩せすぎ注意ダンス https://youtu.be/lOpBdPd […]
これ1本やれば筋肉痛間違いなしのハードメニューです! 筋肉痛になったら次の日は休んでくださいね。 私も最後に「おええええ」ってなりました! しっかり水分補給しながら楽しんでください! ◆サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ★For English Channel, ple […]
◆サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◆英語チャンネルはこちら! https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています! ダーリンが翻訳してくれています! 海外に住んでい […]
”サルサの要素を取り入れた二の腕痩せ!とにかくねじる” SALSA.ZUMBA Instructor のKmicco(くみっこ)です。 普段Salsaクラスで行っているラテンムーブメントやラテンステップに加え、フィットネス効果のあるZumbaのクラスで行っているような振り付けナンバーをご紹介していきます。 腰痛や肩こりを改善させるクラス、骨盤ボディメイキングでの一部もご紹介していきます。 全て、お […]
参考動画:https://youtu.be/KxzZJwmB8qc (Marina Takewakiさん) 難しい動きなくて踊りやすかった😆! みんなもくれまぐと一緒に踊って運動不足解消しよう!! ★★★ 🤪さんはい!くれまぐです✌️ おはやふございま〜す🙌🤪 個性派揃いの #期限切れJK 3人組💥 #くれまぐ こと、くれいじーまぐねっと でぇーーーす!!! くれまぐ中毒になったあなたは今日から『 […]
今回紹介した明日香キララさんプロデュース マシュマロブラの購入はこちら↓ https://bit.ly/2CD9I8x MAKEONのマッサージボディロールはこちら↓ https://m.qoo10.jp/gmkt.inc/Mobile/Goods/goods.aspx?goodscode=783478803 https://www.amorepacificmall.com/kr/ko/produ […]
今度こそ絶対に痩せるぞ!と決めた人におすすめ。ダンスで楽しくダイエットできるエクササイズです。この動画はハイスピードかつ左足リードの編集がされています。そのため、初心者はまず通常版からお試しいただき、慣れてきたら今回のバージョンをチャレンジしてください。。左右の運動バランスを考えて、同じプログラムを右足リード、左足リード1セットずつやるメニューもありだと思います。その場合は通常版のあとにスピード版 […]