1日でお腹が痩せる鬼の筋トレ//1day ABS workout
この腹筋トレのやり方徹底解説! 【 https://youtu.be/jJos0qNHtzw 】 うまく出来ない人やもっと効果出したい方は絶対見るべし!👍 トレーニング開始 ….【00:22】 【トレーニングウェア】 tops…..lavia Pants…..lavia shoes…..NIKE 【ひなちゃんねる公式LINE@】 LINE ID:@4 […]
ダイエット動画の ダイえっくす ダイエットに関する動画を色々まとめています。ダイエットに興味のある方へ!
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みんなお疲れ様!! まずは出来るものから一週間続けてみよう! 🌻ツイッターURL🌻 Tweets by hinata_0421 🐻インスタグラムURL🐻 https://www.instagram.com/hinach_official/?hl=ja フォローしてくれたらいい事あるかも,,,,☺️ 💗↓脚やせおすすめ動画↓💗 😂↓元デブ画像公開↓😂 🦔↓顔痩せおすすめ動画↓🦔 🍭↓下腹部やせおすす […]
❁ダイエットした動画❁ 今日も見てくれてありがとう🌻 私が1ヶ月間欠かさずやっていたトレーニングです! いろいろ調べて効果があったものだけを詰めてやりましたので みんなも毎日5分やってみよう!! #ダイエット #筋トレ #腹筋 #痩せる #家で一緒にやってみよう #stayhome 💫高評価・チャンネル登録是非おねがいします💫 【Twitter】https://twitter.com/mame_p […]
今回はダイエット動画でチラッとお見せした、 ひよんの筋トレ方法を教えてほしいというリクエストを多く頂いたので、一通りの筋トレ方法をまとめてみたよ💓 ひよんが高校の時に新体操部だったのだけど、そのときにやってた筋トレがほとんどで、いまもそれを続けてやってるの!! ひよんはプロじゃないから間違ってるやり方もあるかもだけど、こんな感じで体系維持を頑張ってるよ💓 *ー*ー*ー*ー*ー*ー* ストレッチ動画 […]
まあです。 今回の動画は、【毎日6分】痩せる筋トレ[1日1回やってみて!]です。 12種類の筋トレを20秒かけてやっていきます。 間に休憩もあるので初心者さんでも無理のないペースで始めることができるかと思います。 今回の動画は過去に出した動画をまとめて欲しいとリクエストがあり、人気のあった2つの筋トレをまとめ、腹筋だけでなく脇腹や体幹も鍛える事ができる内容になっています。 自宅でもできる内容なので […]
ジム休館辛いけど家でできることはたくさんある!!!!!!! 夏に向けて頑張ってるみんな!!!!!!やり切るぞ!!!!!! 【トレーニングウェア】 tops…..rienda Pants…..sloli shoes….. nike 🔔不定期で動画更新中!通知登録をしておいて貰えるととても嬉しいです☺️ 【お仕事ご依頼】 hinata0421official@gma […]
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