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【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】

ダイエットを覚悟し、努力してがむしゃらに頑張っても間違った事をしていては一向に痩せられないのがダイエットの辛いところ。 そのやる気や思いを無駄にしない為にも、始めるばかりでなくダイエットを成功させる為に、私がやめた10の事をお伝えします! いいなと思う事は是非取り入れてね♡ 皆さんの感想、コメント欄にお待ちしています! いつもコメントやいいね有難うございます。 制作する励みになっています! ーーー […]

【ダイエット】即痩せ?韓国で話題❤️アイドル水の作り方【糖質オフ】

🔔チャンネル登録・通知登録をして貰えると とっても嬉しいです🐶💕 うるんちは✋ 今回は韓国で話題のアイドル水を ラカントを使って作って飲んでみました😆❤️ 即効性があり簡単に痩せれる事から アイドルが試しているため【アイドル水】と呼ばれています❣️ ダイエット効果やむくみ解消など 嬉しい効果があるみたい、、💕 一週間試してみます😆✨ 【作ってくれた方へ】 Instagramで作ってくれた写真や感想 […]

【BBB】食事制限なし!サプリとAYAトレを15日間続けたら−○kg落ちた!?【再検証】

ご視聴ありがとうございます! チャンネル登録よろしくお願いします! 【B.B.Bの詳しい情報はこちら】 → https://bit.ly/3jsOueE 【お問い合わせ】 お仕事の依頼等→ pnimar15@gmail.com ※プロモーションで商品を紹介させていただきました! 提供:orkis様 ※この動画は個人的な意見です ※サプリメントは健康補助食品です 今回は初めてのPR動画です! ぶっち […]

【ダイエット食事の秘訣】簡単に無理なく-10kg痩せた食事のコツ【痩せる方法】

#ダイエット #痩せる方法 #ダイエット中の食事 1.「調理しすぎない」01:16 〇〇な料理ほど満足しやすい!ダイエット時期、痩せたい時期には試して欲しい! 2.「夕方前は小腹を満たす」 01:48 どか食い防止には大事なこと。回数が増える分、(私の場合)1日楽しみが増える❤️ まずは胃を小さくすることから試してみました! 3.「痩せる体質を作る3つのおすすめ食べもの」 03:26 体質改善はも […]

【実話】ダイエットサプリを毎日飲んで亡くなった女性…ダイエットサプリに潜む危険な罠とは…【漫画】

最近、ダイエットサプリが騒がれがちですが… 場合によってはとても危険です…😢💦 なので変に痩せるダイエットサプリには気を付けましょう😢❗️ 世界フシギ図書館は、世界のフシギなことを漫画にしていきます! 世界フシギ図書館では、幼い頃に図書館に行って 「あの本なんだろう?あっちの本もなんだろう?何が書かれているんだろう?」 とワクワクした「あの感覚」を思い出して頂いて是非、一冊の本を手に取る感覚で 動 […]

しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

毎日9分間続けるだけで、心と体が変わっていきます。 柔軟性を高めることで代謝UP!姿勢改善!脚やせ効果あり!美肌効果あり!肩こり腰痛改善にも効く!私の毎日のストレッチメニューです。 高評価ボタンやコメント、励みになります! 動画の感想教えてね!チャンネル登録もよろしくお願いします♡ 【ストレッチの動画】 前後開脚が出来るようになる方法 むくみ脚に効くバレエストレッチ 脚やせむくみ取りマッサージ 二 […]

ダイエットのモチベーションを上げる方法【今日から実践だ】

ダイエットに大切なのはハッピーなマインドだと思っています! (私が7kgのダイエットに成功した時の動画は https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ ) #ハッピーダイエッター な私が心がけているダイエットにおけるモチベーションの上げ方、保ち方についてお話しします! 高評価ボタンやコメント、励みになります! 動画の感想教えてね!チャンネル登録もよろしくお願いします♡ —& […]

【衝撃‼️】 韓国アイドルの大変身ダイエットを見てモチベだけあげよ?

みなさん、アニョハセヨ!! 今回は、 ① おうち時間太り続けてます…って人 ② ダイエットしたいんだけどやる気がでないって人 ③ 新しい自分を作り上げたい人 そんな方は必見!! 今をトキメクKPOPアイドルの変貌ぶりを 独断と偏見でランキング化させました!! みんなこれ見て、モチベーションにしてね?? ▼Instagram https://instagram.com/kibaruuun?igshi […]

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